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4大方針減肚腩擊退男性中央肥胖 - 纖營密碼FNS

跟據過往經驗，男士要減走大腩先要有決心地放棄高熱量、低營養價值的食物或飲品(如: 啤酒，紅酒，薯片，雪糕、高糖分朱古力等)，這樣便可減去不少熱量。

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