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新手做GYM一問 | LIHKG 討論區

新手啱啱做gym,想問下174 65kg 有肚腩但四肢瘦應該只係做重訓定有氧重訓都做，有啲fd話唔洗戒 ... 有咩方法減肚同埋本身肚多脂肪sit up plank 有無用.

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