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【減肥方法】分辨真假肚腩了解成因、健康警號肥瘦先天或後天 ...

由於腰腹肌肉張力提升，加上姿勢的改善，有機會達到減腰圍的效果；不過，上述動作未達到消脂的強度和時間。 「瘦」從口入：節食斷食易反彈識食減肥最有效.

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