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瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子

分娩後，女性的腹部肌肉理應返回原位，但可能由於腹壁肌肉太弱，導致肚腩下垂。 解決方法：飲食上要均衡、清淡，減少不必要的熱量攝取。多做收緊腹壁的 ...

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