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減重秘笈！學者：下午3點前吃完午餐熱量消耗最快 - 元氣網

另呼籲三餐一定要定時，早餐最重要，午餐一定要在下午三點前完食，晚間 ... 傳導到大腦，過度累積在胃中的食物，就會增加變成大肚腩的機率；而八分飽 ...

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