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不挨餓的「減醣飲食法」，讓你促進健康又享瘦！(上) - 減重觀念

減醣飲食如同字面上的意思，就是減少精緻糖和精緻澱粉的攝取，並提高蛋白質及脂肪的比例。許多研究指出，攝取過多精緻糖與精緻澱粉類食物是造成肥胖與 ...

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