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低醣飲食怎麼吃？好處、副作用、推薦菜單一次大公開

這時建議吃一些礦物質補充品，或是富含礦物質的蔬菜。 如果出現以上的副作用，建議停止低醣飲食，從減醣飲食開始，一開始先調整碳水化合物的比例 ...

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