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減醣飲食超火紅！你有跟上嗎？外食族也能瘦得輕鬆又不費力

減醣飲食又被稱作最人性化的減肥瘦身法，不需要餓肚子、什麼都可以吃、上手也十分容易， ... 嚴格的減糖飲食，每餐攝取的碳水化合物總量要少於20公克，一天攝取約50~60 ...

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