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減糖飲食比例
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減肥|低碳飲食必戒4類糖少吃「四白食物」助瘦身4類人不宜減糖
經常聽聞減肥人士要戒糖,要奉行低碳飲食、減糖飲食、限糖飲食… ... 碳水化合物、蛋白質、油脂攝取的比例來控制體重,而非毫無保留地戒吃碳水化合物。
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