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扶正的力量: 身動、心靜、靈安，提升正氣，恢復自癒力 - Google 圖書結果

因此打坐、睡得好,可以預防失智、老化。 ... 足見靜坐可以對大腦結構產生影響,數個區域的灰質(皮質)變厚,還能改善老化時前額葉皮質減少的現象,讓大腦保持年輕。

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