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剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養

回家後的晚餐熱量記得減去飯糰的熱量,如果選擇低脂高纖的料理,並從蔬菜攝取維生素的話,不僅有益腸胃消化,也能睡個好覺。不吃早餐會變胖?真是毫無醫學根據!

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