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從92公斤減到67kg！減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子 ...

以下向大家介紹有效減少內臟脂肪、卻毫不痛苦無壓力的5個瘦子好習慣。 ... 由於肉類需要時間消化、吸收，建議在早餐或午餐的時候吃肉。

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