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減掉內臟脂肪的晚餐輕斷食減肥法 - 人人焦點

正常吃早晚餐，其中早餐和午餐要做到營養均衡，早餐午餐一定要補充夠一天所需的蛋白質。優質蛋白質食物比如雞蛋、牛奶、瘦肉類、魚蝦等。每天至少要吃一個 ...

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