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減內臟脂肪早餐
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日本研究:早餐白土司只要替換成「這種麵包」,腰內肉少一圈
千萬別輕忽這一圈肥肉,如果堆積在腹部的內臟脂肪過多,可能捲起體內的胰島素風暴,造成代謝症候群!過去有研究曾指出,適量攝取全穀類食物,可以幫助降低 ...
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