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清粥小菜怎麼健康吃？ - 珍妮絲營養書

而清粥小菜類型的早餐基本上油脂量不會高到爆表，反而是配粥的醃漬醬瓜、豆腐乳、麵筋、肉鬆、豆棗等食物容易有鈉及精製糖含量較高的問題。此外，因為粥是屬於糊化 ...

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