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無花果功效｜營養師推介3大好處/禁忌/食法+新鮮無花果食譜

無花果有清宿便美顏功效！ ... 幫助排宿便、保持心血管健康 ... 添加糖的無花果乾，兩個新鮮無花果或一湯匙的無添加糖無花果乾可作為一份水果的攝取。

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