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quinoa-藜麥鯖魚蒸豆腐-預防腦力退化 - Amanda生活美食料理

水煮開，豆腐魚入鍋小火蒸約8-10分鐘。 或者擺入電鍋，外鍋加水2/3杯蒸熟。 煮熟藜麥拌入橄欖油。 台灣紅藜,枸杞,清蒸,紅藜,紅藜麥,紅. 豆腐、鯖魚淋 ...

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