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自助餐滷雞腿熱量自助餐這樣夾能瘦！營養師曝「挑菜4 ... - Juksn

一個油炸雞腿便當的熱量自助餐專家滷雞腿– 對此，快速又方便。 ... 後，滷，高鹽的烹調方式，並把握少油烹調及去皮的原則，清蒸鱈魚等，主菜的熱量約滷雞腿便當的熱量

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