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上班族必看！自助餐挑對菜色總熱量不到600卡眼鏡仔

一個油炸雞腿便當的熱量甚至高達1000大卡以上，光是午餐攝取的熱量就遠 ... 滷、燉、涼拌手法的魚肉類，像是：滷雞腿、蒜泥白肉、清蒸鱈魚等，是減重 ...

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