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清腸、清肝、清腦袋，養生智慧三寶＿梅襄陽醫師 - 仁美科技 ...

大腸急燥症會導致便秘，健康排便要注意型狀、顏色、氣味。飲食應以植物性佔85%、動物性佔15%，並喝夠對身體有益的好水，滋潤腸道幫助排便。

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