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腸胃病飲食宜忌大百科 - 第 171 頁 - Google 圖書結果

171 多吃用通利腸道的食物,且飲食不宜太精細,要粗細搭配,多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等含粗纖維的食品。每天晨起喝一杯溫開水,有助於促進腸胃蠕動,使排便順暢, ...

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