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寒露：应做到“养阴于内，固阳于外”，补脾清肺，润泽身心

寒露时节，饮食上应根据个人的具体情况，适当多食甘淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠。 养生茶饮挑体质. 阳虚者：可根据个人情况选择红茶。 食肉 ...

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