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營養師教「1500卡清爽餐」一日菜單！能吃4餐、外食族也能 ...

奇異果含有豐富維生素C、膳食纖維，搭配上零卡果凍及優酪乳，讓點心餐也可以吃得很多元。 ＃晚餐. 鹽麴雞腿時蔬沙拉餐（235 Kcal）＋完熟番茄蔬菜湯（166 ...

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