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不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行-第2頁|早安健康

如果真的很想吃青醬、白醬或焗烤類的義大利麵，建議可以選擇與他人一同分食，以減少攝取進去的熱量。 四、配料首選：蔬菜＞海鮮＞肉類. 【最後倒數】保存期限長達5倍~ ...

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