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10大年菜這樣吃更健康！營養師：調整飲食順序助控糖 - 三立新聞

不過蘋果的多酚植化素大多在於果皮，是果肉的兩倍，建議以流動清水及軟毛牙刷清洗刷掉果蠟後，連皮一起吃更佳，不必太過擔心農藥。 （圖/ 翻攝自今健康）.

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