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減肥也能品味美食：五大文化的健康午餐選擇 - 酷活CoolLife

白灼蝦或白切雞：清淡的烹調方式，低油低鹽。 蒸魚：避免使用太多的調味 ... 地中海地區的飲食重視健康的脂肪，如橄欖油、核桃和魚。希臘沙拉是一個極 ...

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