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6 種難以消化的食物的簡單替代品 - Ask The Scientists

多食用腸道容易消化的食物，取代或限制難消化的食材。這樣一來，您可以更有活力、更飽滿、更滿足地享用食物，而不是讓烹煮的料理破壞您一天的 ...

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