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【夏至養心曆】宜味淡：中醫養生觀念，清淡食物健脾胃

中醫認為夏天吃清淡食物能降低腸胃負擔，爽口的綠豆、雞、魚、豆漿、梨等食材，不僅容易消化，吃起來也會讓身體感到比較舒服。 · chopsticks #吃苦味養好心. 苦味食物有助 ...

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