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清淡易消化的食物
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https://tyenews.com/2019/05/17211/
喝粥可以「養胃」?注意!這幾類人喝多反而會傷胃
有人認為,生、冷、涼、熱、粗糙的食物都是胃腸疾病的罪魁禍首,只有喝粥細軟且易消化又能補充水分及減輕胃腸負擔,是健康營養的生活方式。
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