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健康網》盲目追求飲食清淡、簡單？ 營養師：均衡才是健康基礎

彭逸珊也強調，無論外食或在家中自備料理，想要達到均衡飲食的方式，就是檢查飲食中澱粉是否過多、確認是否攝取足夠的蔬菜水果，其實都並不困難。 國健署 ...

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