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怎麼吃，才算真正的清淡飲食？ - articlelike

如若腸胃不是很好，盡量挑一些好消化的食物吃，像肥肉這類消化起來比較費勁的要量力而行，少吃為好。但是對於瘦肉、魚、蛋、奶等都是富含優質蛋白質的清淡食材，攝入的 ...

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