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3天長斷食期間可以運動嗎? - 減肥板 | Dcard
可以,但強烈建議不要,除非你不在乎掉肌肉。紅血球沒有粒線體,無法使用脂肪,只能使用葡萄糖作為燃料。你斷了三天,肝臟已經沒肝糖了(斷食24 - 28 ...
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