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幼儿营养早餐粥——苦瓜莲子粥等 - 爱问教育

苦瓜莲子粥食材：苦瓜小半根、圆糯米1杯、枸杞10粒、莲子10粒、清水4杯、冰块适量。做法：1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中浸泡5分钟。2.圆糯米洗净， ...

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