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[生活] 斷食後，應該如何復食？復食7日食譜、飲食紀錄 - 蕾咪哈哈

復食日三天以後，在許多食譜裡面，到了後期要增加熱量，可以加入馬鈴薯進湯裡一起煮，或是吃奶油烤馬鈴薯；腸胃適應固體食物後，要增加蛋白質，則可以加入 ...

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