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斷食與養生@ 張大同家.我是健康食物探索研究.歡迎討論指教

體力較強者，復食天數＝斷食天數×2，譬如斷食7天，復食刻意 ... 同時，在斷食的期間，完全只喝清水，不食用任何的食物，或者是果汁，以消除斷食初期所產生的強烈饑餓 ...

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