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斷食一定要大量喝水嗎，斷食期間只喝水要注意什麼 - 貝塔百科網

短期斷食是3天，如果是第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果. 中期斷食是7天，只喝清水. 記得，第一次3天的斷食，也沒什麼難度，最難熬 ...

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