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斷食七天（附實用資料） | Pazu 薯伯伯

這次自己能夠七天斷食，萬一將來外部環境有變，也知道這種自制能力能令自己 ... 有人主張用清水灌腸（enema），但醫學界的普遍共識是切勿用咖啡灌腸。

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