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不生病的運動金處方◆繁體中文版 - Google 圖書結果

第三節:壓壓腿因長時間站著洗碗,會讓腰部產生疲勞感。 ... 一樣而又明顯地運動效果,就該這樣幹家務活:「新鮮」家務之一——鋪床運動關鍵動作:臀部要收緊每天清晨起床後, ...

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