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清晨 心悸
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2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好!
清晨 ,是許多人會選擇的運動時段,不但可以避開上班、上課時間,夏天更是 ... 頭暈、心悸等低血糖症狀,此時再不補充碳水化合物就會有暈倒的可能。
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