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7点开始工作、12点前完成工作的早起工作法是怎样的？ - 知乎

1.保证睡眠时间。 不要相信通过某种方法可以减少睡眠。或许有人可以，但不是你。普通上班族至少需要七小时睡眠。所以如果要6点前起，11点前必须睡觉。

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