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清晨頭痛痛醒
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早上醒來常頭痛? 「8大地雷」曝光:睡太多太少都GG!
若你仍持續感到不適,可休息20~30分鐘,讓身體獲得喘息再工作;並恢復正常的睡眠週期,隔天起床才不會再感到疼痛。 2.你睡太多了 沒有足夠的睡眠可能引起 ...
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