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2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！ - ETtoday ...

... 的觀念，通常是中醫才有的說法；比方早上5點到7點是走大腸經，因此7點前 ... 清晨，是許多人會選擇的運動時段，不但可以避開上班、上課時間，夏天 ...

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