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秋天湯水｜11款滋潤止咳、排毒潤肺入秋湯水-解決秋燥氣管敏感

秋天應吃什麼養生食物？ 立秋過後早晚溫差大，空氣變得較為乾燥降雨減少，氣候乾冷，體內水份容易散失，黏膜會更加乾燥，飲食要以養肺為主。議可適量吃梨子、銀耳、山藥、蓮藕等食物護肺又能增加免疫力... 詳情請看:天乾氣燥喉嚨易痕 6大立秋養肺食療增免疫力 秋天要留意甚麼健康問題？ 事關入秋時份、天氣轉乾、轉季時，無論是小童還是大人也較易有氣管敏感的問題，加上成年人經常熬夜、也會食重口味食物，更加容易爆發... 更多湯水食譜請看： 逾100款湯水食譜合集

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