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茶療｜綠茶紅茶同可抗氧化每天喝助防癌4大錯誤飲用方法要戒

海帶芽（裙帶菜）與海帶有何分別？ 最主要是海帶芽類似葉狀，中間明顯有梗部，兩旁呈不規則的羽狀分裂，看起來像裙帶一樣；而海帶則沒有梗，而是整片工整扁平，看起來也十分平滑。 海帶芽對健康有什麼益處？ 它高鈣高纖，有助腸臟蠕動，能清除腸道中的廢物和毒素。碘含量亦高，1克海帶芽所含的42微克碘，已相當於每日人體所需的28%，主要作用是產生甲狀腺激素的必需礦物質，有助支持生長、新陳代謝、蛋白質合成和細胞修復等。

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