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減肥手搖飲料怎麼喝？一天可以吃多少糖？6招聰明選不怕胖

如珍珠、粉圓、芋圓、麥片、燕麥…等，屬於澱粉類，糖量或熱量較高，不建議點太多。 凍凍類： 如愛玉、仙草、寒天、蒟蒻…等，熱量較低，可以多選擇凍凍類 ...

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