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牛奶ptt

4、早晨空腹的時候，不能喝牛奶，不易吸收，最好是在晚上喝，這時候營養吸收是最好的。 29.09.2019 · 儘管乳清蛋白能有效補充蛋白質，還是建議一般人先從天然食物，如：蛋 ...

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