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很累卻睡不著？中醫師教你一覺好眠的5個方法！

每晚都好淺眠，然後就會一直怕天亮，越睡越累。」談到失眠，真的令人好累，人累心也累。想到櫃子裡的褪黑激素，抽屜裡的安眠藥，可憐的數羊失眠人都會 ...

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