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不是胡蘿蔔、高麗菜，營養師解密第一名護眼食材！ - 幸福熟齡

Q：哪些食物含護眼營養素較多？ ... 因此，比較好的食物來源是蔬菜類。 ... 另外，同樣是蔬菜，深色蔬菜的護眼營養素含量會較淺色多，例如綠花椰菜 ...

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