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淺背線 訓練
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淺背線放鬆肩頸 - 康健雜誌
縮短、淺背線過度拉長,導致肩頸肌肉僵硬,甚至因為淺背線影響到頭部,造成頭痛等狀況。李書丞說,若是長期處於烏龜脖狀態,可透過收下巴運動,來訓練頸部肌肉,改善 ...
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