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[每週連載] 坐姿淺前線拉筋 - 土豆仁體態平衡工房

代償對象除了虛弱的腹肌跟大腿之外，代替虛弱的深層核心（深前線）出力與平衡背部緊繃的淺背線肌群也是常見的目標。 (完美前後平衡的淺前線排列). 許多頭 ...

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